সুস্থ থাকার সহজ উপায় ও স্বাস্থ্য রক্ষার সঠিক বিধান: পর্ব-১৪

স্বাস্থ্য সম্পর্কে স্মরণীয় বাণী

---

আগামী নিউজ | ড. নিম হাকিম প্রকাশিত: সেপ্টেম্বর ৫, ২০২০, ০২:০০ পিএম

প্রতীকী ছবি

১. যার স্বাস্থ্য আছে তার আশা আছে, আর যার আশা আছে তার সব কিছুই আছে।
২. স্বাস্থ্যের চেয়ে মূল্যবান কোন সম্পদ হয় না। মানুষ উদ্যম ও চেষ্টার বলে নিজেকে স্বাস্থ্যবান ও প্রফুল্ল রাখতে পারে।
৩. কোন অজীর্ণ রোগগ্রস্ত ব্যক্তি জীবন সম্বন্ধে সুস্থ ধারণা বহণ করতে পারে না।
৪. স্বাস্থ্যহীন মানুষ সমাজের বোঝাস্বরুপ।
৫. স্বাস্থ্য ও আনন্দ একজন আরেকজনের বন্ধু।
৬. সুস্বাস্থ্য সম্পদের চেয়ে সহস্র গুণ বড়।
৭. আনন্দ সহকারে পরিমাণ মত খাওয়া উচিৎ।
৮. খাওয়ার ব্যাপারে পাকস্থলির এক তৃতীয়াংশ ভরতে হবে খাদ্যে ও এক তৃতীয়াংশ পানির দ্বারা এবং অবশিষ্ট এক তৃতীয়াংশ রাখতে হবে খালি।
৯. পরিমাপ করে খাদ্য খাও কিন্তু পরিমাপ করে পানি পান করো না।
১০. রোগ থেকে ভাল হবার প্রবল ইচ্ছাই রোগ মুক্ত হবার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
১২. খাদ্যেই ঔষধ, ঔষধই খাদ্য। 

আগামীনিউজ/ড্যানি

 

• বিষয়:
• অজীর্ণ
• ঔষধ
• স্বাস্থ্যবান
• সুস্বাস্থ্য